想健身减肥!帮帮我!健康减肥的最佳方法是什么??经常吃减肥药,对身体有害处吗,如果有害处有多大我有1,8m的个头可是体重只有60公斤,大约偏瘦20公斤本人过于肥胖多次减肥不见效果有好的办法吗谢谢有什么有效的办法减肥而且不反弹呢做什么动作能有效去除小腹?降糖药真的那么有效吗高强度跑步机运动后,腿步肌肉为何有长时间疼痛?经期前后什么时候可以参加剧烈运动